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Gute Nacht!

Gute Nacht! Unter diesem Motto möchten wir Ihnen hier eine Seite voller Informationen rund um den gesunden, tiefen, erholsamen Schlaf bieten.

 

Ganz gleich, ob Sie nur nach Gute-Nacht-Geschichten für ihre Kinder suchen, unter einem schnarchenden Partner leiden, oder schlimmer noch selbst Schlafstörungen haben, hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen und noch dazu weiterführende Links zu anderen Portalen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Eine „gute Nacht“ wünscht man sich immer, doch für viele ist das nicht möglich. Über 20 Millionen Deutsche leiden unter Schlafstörungen, etwa die Hälfte davon ist behandlungsbedürftig. Vor allem Frauen und ältere Menschen leiden darunter. Die Bedeutung von ausreichend Schlaf wird regelmäßig immer höher bewertet, weil ständig neue wissenschaftliche Erkenntnisse darüber gesammelt werden. So ist zum Beispiel bewiesen, dass unser Gehirn im Schlaf lernt, indem es neu aufgenommene Informationen verarbeitet. Im Schlaf liegt der Schlüssel zum  Abnehmen, jung und schön bleiben, einem starkes Immunsystem und hervorragenden Stoffwechselfunktionen.

 

Bild: © Emob.de

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